Sommeil - Anxiété
Le sommeil, c’est un peu comme notre super-pouvoir secret pour rester en forme et heureux. Mais parfois, l’anxiété vient jouer les trouble-fête et nous empêche de profiter de nos nuits.
Comprendre comment l’anxiété perturbe notre sommeil peut nous aider à trouver des solutions pour mieux dormir et se sentir plus zen.
En découvrant des astuces pour calmer notre esprit, on peut transformer nos nuits en moments de détente et nos journées en aventures pleines d’énergie.
Prêt à explorer ce duo dynamique pour une vie plus équilibrée ?
