Panais cruLégume

Panais, cru

Valeurs nutritionnelles pour
100 grammes :

  • Énergie: 58.3 kcal
  • Eau: 80.6 g
  • Glucides: 10.1 g
  • Fructose: -
  • Fibres alimentaires: 4.7 g
  • Calcium: 45.5 mg
  • Fer: 0.7 mg
  • Magnésium: 29.5 mg
  • Potassium: 505 mg
  • Bêta-carotène: 0 µg
  • Vitamine C: 11.5 mg

Quelques idées de recettes...

Gratin de légumes d'hiver

Gratin de légumes d'hiver

Anti-inflammatoire