Oignon rouge cruLégume
Valeurs nutritionnelles pour
100 grammes :
- Énergie: 36.3 kcal
- Eau: 90.3 g
- Glucides: 5.63 g
- Fructose: -
- Fibres alimentaires: 2.5 g
- Calcium: 22 mg
- Fer: 0.19 mg
- Magnésium: 9 mg
- Potassium: 190 mg
- Bêta-carotène: < 5
- Vitamine C: 4.09 mg
Quelques idées de recettes...
Choux de bruxelles rôtis aux noix et aux cranberries
Anti-cholestérol
Salade tiède d'endives, pomme et noix
Anti-cholestérol
Soupe thaï au poulet et légumes
Anti-cholestérol
Crevettes sautées au curry
Anti-diabète
Soupe coco curcuma
Anti-inflammatoire
Wok de chou
Anti-inflammatoire
Salade avec abricots secs et jeunes pousses d'épinards
Anti-inflammatoire
Chou blanc sauté aux épices
Anti-oxydant
Tarte rustique aux légumes d'automne antioxydante
Anti-oxydant