Mûre (de ronce) crueFruit

Valeurs nutritionnelles pour
100 grammes :

• Énergie: 47,3 kcal
• Eau: 86,1 g
• Glucides: 6,53 g
• Fructose: 3,08 g
• Fibres alimentaires: 5,2 g
• Calcium: 31 mg
• Fer: 0,4 mg
• Magnésium: 20 mg
• Potassium: 200 mg
• Bêta-carotène: 156 µg
• Vitamine C: 10,1 mg